Agenda

Vous trouverez ci-dessous le programme de nos activités...
  • 28 août 2015 - Découverte de la Méditation (18h30-19h30) +

    Cet atelier découverte est accessible à tous.

    Atelier découverte de méditation

    Programme

    - Présentation: qu'est-ce que méditer ?
    - Exercices préliminaires pour se détendre et apaiser l'esprit.
    - S'établir dans la posture juste et dans la verticalité.
    - Se concentrer sur le ressenti du mouvement de l'air qui entre et sort du corps avec la respiration.
    - Introduction à la méditation respiratoire abdominale.
    - Un moment sera consacré aux questions/réponses.
    - Inscriptions possibles à la fin de l'atelier.

    NB: Tous les exercices proposés sont pratiqués dans l'assise (sur une chaise).

    Participation: 5€

    Flyer des ateliers découvertes

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  • 29 août 2015 - Découverte du Qi Gong pour enfants (10h00-11h00) +

    Cet atelier découverte de Qi Gong est accessible aux enfants à partir de ±12 ans.

    Qi Gong pour enfants

    Programme

    Les techniques gymniques chinoises présentées dans cet atelier invitent l'enfant à
    - Découvrir son propre corps grâce à l'écoute des sensations,
    - développer/améliorer le calme en soi, la gestion du stress et la capacité de concentration et
    - Améliorer la vue et prévenir d'éventuels troubles oculaires.
    - Un instant sera consacré aux questions/réponses avec les parents présents
    - Inscriptions possibles en fin de séance.

    Participation: 3€

    Flyer des ateliers découvertes

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  • 5 septembre 2015 - Découverte du Qi Gong pour adultes (10h00-11h30) +

    Cet atelier découverte est accessible à tous.

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    Programme

    - Présentation rapide de cet art gymnique chinois avec démonstration.
    - Echauffement.
    - Qi Gong postural (méditation debout).
    - Qi Gong ambulatoire (marche taoïste).
    - Initiation au Qi Gong des Huit Brocards.
    - Un instant sera consacré aux questions/réponses
    - Inscription possible à la fin de l'atelier.

    Participation: 5€

    Flyer des ateliers découvertes

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  • 6 septembre 2015 - Découverte du Taïchi Chuan pour adultes (10h00-11h30) +

    Cet atelier découverte est accessible à tous.

    Programme

    - Présentation rapide de cet art gymnique chinois avec démonstration.
    - Echauffement.
    - Qi Gong postural (méditation debout).
    - Initiation aux premiers mouvements de l'enchaînement de Taïchi Chuan.
    - Un instant sera consacré aux questions/réponses.
    - Inscription possible à la fin de l'atelier.

    Participation : 5€

    Flyer des ateliers découvertes

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  • 7 septembre 2015 - Reprise des cours hebdomadaires +

    Les cours réguliers proposés par l'association Arts taoïstes reprendront à partir de lundi 7 septembre 2015 (10h00).

    Dix cours hebdomadaires sont actuellement proposés. Six cours de Daoyin - Qi Gong (lundi, mercredi) dont un cours pour enfants et un autre pour les personnes affaiblies (ou convalescents), deux cours de Taichi Chuan (mardi et samedi) et deux cours de méditation (vendredi). D'autres cours peuvent voir le jour et compléter le planning ci-dessous. Tout dépend du nombre d'inscriptions à la reprise de cours en septembre. 

    Horaires des cours hebdomadaires

    Jour Taichi Chuan Daoyin - Qi Gong Méditation
    Lundi ... 10h00-11h30
    16h00-17h00
    18h30-20h00
    ...
    Mardi 10h00-11h30
    (Niveaux 1 & 2)
    ... ...
    Mercredi ... 10h00-11h30
    16h00-17h00
    18h30-20h00
    ...
    Jeudi ... ... ...
    Vendredi ... ... 09h00-10h00
    18h30-19h30
    Samedi 9h30-11h00
    (Niveaux 2 & 3)
    ... ...

    Adultes Enfants à partir de ±12 ans Adultes convalescents

    Flyer du planning des cours réguliers

     Télécharger le flyer (Format PDF - Taille: ±1,1Mo)

    Important!
    1. Un cours collectif ne peut être confirmé et maintenu que si un minimum de cinq personnes y sont inscrites (réf.: article 5.1 du règlement intérieur).
    2. Il est possible de se préinscrire - même à un horaire ne figurant pas encore dans le tableau ci-dessus - en cliquant sur le bouton ci-dessous.

    Se préinscrire

  • 17 septembre 2015 - Alimentation des enfants et des ados : comment équilibrer, varier, sans forcer +

    A cette date, nos chères petites têtes blondes ont déjà retrouvé le chemin de l'école. Une alimentation équilibrée et variée peut les aider à se concentrer et à tenir le rythme de ses journées effrénées. Mais il n'est pas simple d'expliquer ces notions à un enfant ou un ado, pas facile de les convaincre que manger de tout est bon pour la santé. L'alimentation peut vite devenir une source de conflit entre les enfants qui sont souvent néophobes de 4 à 7 ans ou les adolescents qui vivent leur alimentation comme un terrain d'expérimentation et d'autonomie vis-à-vis de leur famille.

    Les mots d'ordre pour les parents sont exemplarité et familiarisation. Toute le monde mange de tout, le plus souvent possible, autour d'un repas familial partagé. Les bonnes habitudes alimentaires prises dans l'enfance perdurent tout au long de la vie. Pas de culpabilité et beaucoup bienveillance ; des conseils et échanges pour comprendre ce qu'est l'alimentation équilibrée, à quoi ça sert, comment s'organiser au quotidien et comment en discuter sereinement avec nos enfants.

    Conférencière : Magali Onof, Diététicienne Nutritionniste à Wervicq-Sud

    Au 3 allée des Perce-Neige, Magali Onof a installé son cabinet de Conseil en Nutrition – Diététique depuis 5 ans. Diplômée d’une école d’Ingénieur en agro alimentaire à Lille, elle a travaillé 12 ans en restauration aérienne sur Paris. Souhaitant se spécialiser dans la nutrition, elle a complété sa formation initiale par un diplôme de Diététicienne.

    Cette maman de 41 ans a rejoint le réseau Maigrir 2000, méthode qui a fait ses preuves partout en France depuis plus de 15 ans. Elle prône une alimentation variée et équilibrée afin de retrouver son poids de forme et surtout le garder, en douceur et sans frustration. Elle assure un suivi personnalisé pour tous : adultes, enfants et adolescents.
    Consultations sur rendez-vous par téléphone 06 85 34 71 35 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., 1er entretien gratuit. Site internet : www.maigrir2000.com

    Participation aux frais

    Avant le 10/09 Après le 10/09 A l'entrée
    Membres 5€ 6€ 7€
    Non membres 7€ 8€ 9€

    Lieu de la conférence:

    Musée de la Beasserie, rue Pierre de Simpel 11, 7784 Warneton, Belgique (Google Maps)

    Date limite des inscriptions : 10 septembre 2015

    Nombre minimum de participants : 30 personnes

    Se préinscrire 

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