Méditation de pleine conscience
Pleine lune du samedi 31 octobre 2020 (16h00-17h00)

Lors de la pleine lune, notre essence Jing étant "aspirée" vers le haut dans le canal central (Chong Maï) notre sommeil, nos émotions, notre mental et notre humeur peuvent en être affectés...
Aussi, comme notre réceptivité et notre sensibilité sont amplifiées ce jour-là, méditer le jour de la pleine lune générera d'importants bienfaits...

Dans la tradition chinoise la pleine lune correspond au Taï Yang (apogée du Yang), temps de l'activité, de l'expansion. Comme le jour, et l'été sur terre.
Lors de cet atelier nous nous entraînerons à : l'enracinement, la posture assise dite juste, l'activation et l'harmonisation des trois centres énergétiques situés au centre de la tête (Shang Dantian), au centre de la poitrine (Zhong Dantian) et dans le ventre sous le nombril (Xia Dantian), le sourire intérieur, l’amour sans objet, l'écoute du mouvement respiratoire abdominal, la sensation globale du corps, etc…

A. Accueil

A partir de 15h45

C. Conditions d'admission

    • Tarif normal : 10€ 5€
    • Accès libre pour les élèves participant aux cours hebdomadaires dispensés par notre association
    • Accès libre pour les personnes ayant souscrit un abonnement de 10 séances de méditation de pleine conscience.
    • Afin de respecter les distances de sécurité, le nombre de participants est limité à 12.

D. Modalités de paiement

  • Carte bancaire via Paypal (ce mode de paiement confirme automatiquement l'inscription)
  • Virement bancaire et chèque bancaire

E. Lieu

Centre Equilibre, rue d'Ypres 1, 7784 Warneton (Belgique)
Plan d'accès / Itinéraire :
[su_gmap width="600" height="400" responsive="yes" address="CENTRE EQUILIBRE, rue d'Ypres 1, 7784 Warneton, Belgique" zoom="0" class=""]

[su_note note_color="#f2ebd9"]Notes :
Les cours ne peuvent être filmés, enregistrés ou pris en photo sans le consentement préalable de l'animateur.
[/su_note]

Plus d'infos →

Reprise des cours réguliers : lundi 7 septembre 2020

Horaires des cours en ligne sur Zoom - Juillet 2020

Comme il est plus que probable que la crise sanitaire actuelle perdure après les vacances d’été, nous prévoyons d’ores et déjà d’adapter l’organisation générale de nos cours conformément aux dernières recommandations du Conseil national de sécurité de Belgique. Ces adaptations peuvent paraître exagérées pour certains, ou indispensables pour d’autres. L’important est, avant tout, que chacun puisse participer aux cours l’esprit serein, plus concentré sur les exercices proposés que sur la peur d’être contaminé. Pour notre part, nous considérons ces règles comme un arrangement collectif visant à prévenir une potentielle propagation du virus aux personnes fragilisées qui participent aux cours hebdomadaires. Soyez assurés que, associés aux mesures de précaution ci-dessous, l’Humain et le soucis d’un enseignement de qualité sont et restent notre priorité.

Les points suivants seront intégrés dans notre règlement intérieur.

  1. Réduction du nombre de participants par cours,
  2. Réduction de la durée des cours de Qi Gong et de Taïchi Chuan (1h00 au lieu de 1h30) en raison du port du masque obligatoire,
  3. Respect de la distance de sécurité (1,5m entre chaque personne),
  4. Pas de contact physique,
  5. Port du masque (obligatoire dans les lieux clos),
  6. Vestiaire fermé,
  7. Gel hydroalcoolique mis à la disposition des participants,
  8. Nettoyage de la salle après chaque cours,
  9. Privilégier les cours à l’extérieur quand la météo le permet,
  10. Proposer des cours en visioconférence en cas de reconfinement.

COURS HEBDOMADAIRES

DisciplineJourHoraire 1Horaire 2Horaire 3Tarif annuel
QI GONGLundi9h00-10h0010h30-11h3018h30-19h30130€
STRETCHING/YOGA TAOÏSTEMardi9h00-10h00130€
CERCLE DE TAMBOURSMardi18h30-19h3090€
QI GONGMercredi9h00-10h0010h30-11h30130€
QI GONGJeudi9h00-10h0010h30-11h3018h30-19h30130€
MEDITATIONVendredi9h00-10h0010h30-11h3018h30-19h3090€
TAICHI CHUANMercredi18h30-19h30130€
TAICHI CHUANSamedi9h00-10h0010h30-11h30130€

ATELIERS PERIODIQUES

DisciplineLuneJourHoraireTarif annuel
CHANT DE MANTRANouvelle lunea) Si un dimanche
b) Si lundi, mardi, mercredi, jeudi ou vendredi
c) Si un samedi
a) 10h30-11h30
b) 18h30-19h30
c) 16h00-17h00
Gratuit pour les élèves
MEDITATIONPleine lunea) Si un dimanche
b) Si lundi, mardi, mercredi, jeudi ou vendredi
c) Si un samedi
a) 10h30-11h30
b) 18h30-19h30
c) 16h00-17h00
Gratuit pour les élèves

SI CONFINEMENT

Les cours ci-dessus seront maintenus en visioconférence sur ZOOM.

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Reprise des cours réguliers : lu. 7 /09/2020

Horaires des cours en ligne sur Zoom - Juillet 2020

Comme il est plus que probable que la crise sanitaire actuelle perdure après les vacances d'été, nous prévoyons d'ores et déjà d'adapter l'organisation générale de nos cours conformément aux dernières recommandations du Conseil national de sécurité de Belgique. Ces adaptations peuvent paraître exagérées pour certains, ou indispensables pour d'autres. L'important est, avant tout, que chacun puisse participer aux cours l'esprit serein, plus concentré sur les exercices proposés que sur la peur d'être contaminé. Pour notre part, nous considérons ces règles comme un arrangement collectif visant à prévenir une potentielle propagation du virus aux personnes fragilisées qui participent aux cours hebdomadaires. Soyez assurés que, associés aux mesures de précaution ci-dessous, l'Humain et le soucis d'un enseignement de qualité sont et restent notre priorité.

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Publications récentes

Le subconscient

Regard au fond de soi
Crédit : Pixabay

Dans le Védanta1, l’esprit subconscient est appelé chitta. Une grande part de son contenu consiste en expériences enfouies, en souvenirs repoussés à l’arrière plan mais pouvant être retrouvés.

Quand on vieillit, le premier symptôme d’une mémoire déficiente, c’est la difficulté à se souvenir du nom des gens. La raison n’et pas difficile à trouver : tous ces noms sont arbitraires, ils sont comme des étiquettes. On ne peut rien leur associer. C’est généralement par le biais d’associations que l’esprit se souvient, car ainsi les empreintes subtiles s’inscrivent profondément. Dans la vieillesse, on peut se souvenir de certains passages de textes étudiés au lycée ou à l’université, mais on a du mal à se souvenir le soir de ce qu’on lu le matin. Ceci est dû au fait que l’esprit a perdu sa capacité d’appréhender les idées. Les cellules sont sont dégénérées. Les surmenage mental, le non-respect de la chasteté, une vie remplie d’occupations, de soucis et d’anxiété entraînent rapidement des pertes de mémoire. Par contre, même dans la vieillesse, on peut se souvenir d’évènements lointains, car ceux-ci s’accompagnent d’associations.

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L’esprit et ses mystères

Swami Shivananda
Swami Shivananda

A l’instar d’un homme très affairé qui s’isole pour travailler en fermant les portes, l’esprit actif travaille seul dans un rêve en fermant les portes des sens.

L’esprit est une force née de l’âme. C’est par son intermédiaire que le Divin se manifeste en tant qu’univers différencié contenant des objets hétérogènes.

C’est esprit n’est tien de plus qu’une accumulation de pensées source de la pensée “je”. C’est donc cette notion de “je” qui constitue l’esprit.

L’esprit n’est qu’une collection d’empreintes subtiles, une série d’habitudes, un assortiment de désirs naissant au contact de divers objets. C’est aussi un ensemble d’émotions provoquées par les soucis de l’existence ordinaire, une collection d’idées auxquelles divers objets donnent naissance. Ces désirs, ces idées et ces émotions changent constamment. D’anciens désirs quittent sans cesse l’entrepôt de l’esprit pour être remplacés par de nouveaux.

A l’état de veille, l’esprit siège dans le cerveau, pendant l’état de rêve, dans le cervelet et pendant le sommeil profond, dans le cœur.

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Médecine pour la Terre

Arbres

Au début, dans les stages en nature, j’étais réticent, très embarrassé de confier les énergies lourdes aux arbres pour les transmettent à la Source.  Au contact intime des arbres, j’ai acquis la conviction que si on le faisait avec éthique, en leur en adressant la demande et en les respectant, il n’y aurait aucun problème. Ils transporteraient ces énergies qui ont besoin de retourner à la Source sans en être affectés. Cela m’a profondément touché : ces êtres que nous malmenons tellement nous proposent leur aide. Ensemble. Ensemble, tout est possible ! Et quand nous le faisons, ils manifestent leur joie.

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Harmonie et fécondité du vide dans le taoïsme

Peinture chinoise d'un arbre tordu

En Chine, la recherche de sagesse se fonde sur l’harmonie. L’harmonie, pour les taoïstes, se trouve en plaçant son cœur et son esprit dans la “Voie” (le Tao), c’est-à-dire dans le sens de la nature elle-même. Il s’agit de retourner à l’authenticité primordiale et naturelle, en imitant la nature qui produit spontanément les “dix mille êtres”1 : l’homme peut alors se libérer des contraintes et son esprit peut “chevaucher les nuages”. Le taoïsme est un idéal de liberté individuelle, de refus des rigueurs de la vie sociale, d’insouciance et de communion brute avec les forces cosmiques, qui fascine aujourd’hui beaucoup d’Occidentaux.

Le taoïste, pour se libérer des contraintes sociales, peut fuir la ville et se retirer dans les montagnes, ou vivre en paysan. Les taoïstes pensent que s’engager, c’est dépenser inutilement son énergie et risquer de mourir prématurément. Une image peut éclairer cette conception de la vie2 : un arbre tordu, dont le menuisier ne peut faire de planches, vivra sa belle vie au bord du chemin, tandis qu’un arbre qui pousse bien droit sera coupé et vendu par le bûcheron : l’inutilité est garante de sérénité et de longue vie. De même, l’occupant d’une barque se fera insulter s’il vient gêner un gros bateau, mais si la barque est vide, le gros bateau s’arrangera simplement pour l’éviter. Il convient donc d’être inutile, vide, sans qualités.

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